独身貴族と老後の漠然とした不安　その正体は孤独

 

※当記事は結婚相談所のアフェリエイトにより運営しております。

 

趣味も仕事も友人もいる。週末だって充実している。毎日が満たされていて、特に不満はない。それでも、ふとした瞬間に、どこからともなく不安に駆られる。

 

• 「このまま独りで、老後を迎えるのだろうか」
• 「病気になったら、看病してくれる人はいるのだろうか」
• 「１０年後、２０年後は、どんな生活をしているのだろうか」

 

今が充実しているからこそ、気づいてしまうのか。切実でも緊急でもないのに。

「この先もずっと、このままでいられるのだろうか」という、輪郭のはっきりしない不安。

 

明治安田総合研究所が２０２５年１２月に１８〜５４歳の男女８，８７２人を対象に実施した「恋愛・結婚に関するアンケート調査（２０２６年）」によると、未婚者の７６．３％が「現在交際相手はいない」と回答しており、２０２３年の７２．０％からさらに上昇しています。また恋愛・交際に興味があると答えた未婚者は４９．５％にとどまり、前回の５９．９％から大きく低下しました。

出典：明治安田総合研究所「恋愛・結婚に関するアンケート調査（２０２６年）」

 

あなたと同じように漠然とした不安を抱えながら、それでも「恋愛には積極的になれない」３０代が、社会のいたるところにいるのです。

 

将来の不安の正体は「孤独」

誰にも気を遣わず、行きたい場所に行き、やりたいことに集中できる独身生活は確かに魅力的です。今の生活に満足しているし不満もない。しかし、将来への不安があるのはなぜでしょうか。

 

その正体は「孤独」です。

今この楽しさを「一緒に喜んでくれる人がいない」という寂しさです。

 

• 「病気になったとき、そばにいてくれる人はいるのか」
• 「１０年後２０年後、ひとりでも本当に大丈夫なのか」

 

こうした問いに「いる」「大丈夫」と自信を持って答えられない現状が、孤独感として少しずつ積み重なっていくのです。

 

 

パートナーの存在がもたらすもの

文部科学省が助成した大規模コホート研究（JACC Study）では、独身男性は既婚男性と比較して循環器疾患での死亡リスクが約３倍、全死亡リスクでも約２倍高いというデータが示されています。これは日々の「家庭内サポート」の積み重ねの差とも言えます。

出展：JACC Study　婚姻状況と死亡リスクとの関連

• 体調の変化に、気づいてくれる人がいる。
• 病院への受診を強く、促してくれる人がいる。
• 規則正しい生活習慣が、自然と維持される。
• 精神的なストレスも、分かち合える人がいる。

 

独身生活では「乱れがちな生活習慣」と結婚生活を通して「互いを気遣い合う生活習慣」の差が積み重なり、長期的な健康と寿命に大きく影響していくのです。

 

 

ある男性の実話　最高の自由の先にあった不安

５３歳の独身男性は月収１００万円のタワマン暮らしで、誰もが羨む成功者でした。しかし親の死をきっかけに、こんな考えが頭をよぎります。

 

「もし、この部屋で倒れたら、誰がみつけてくれるのだろうか」

 

オートロックで高セキュリティのマンション。発見されるのは数日後、あるいは数週間後かもしれない。そう気づいたとき、彼は独りでいることへの不安を覚え、ミドルシニア向けの結婚相談所の扉を叩きます。

 

彼が求めたのは若い人でも、介護してくれる人でもありません。美味しいものを食べたときに「美味しいね」と共感できる人。ただそれだけだったのです。

 

「若いころは自由がたまらなく楽しかった。でも年を取ってからの自由は、孤独と同義だと痛感した」と言います。

 

出典記事：「結婚、しておけばよかった」月収100万円・53歳独身男性…ふと悟った深い後悔

 

出会いと年齢の変化

明治安田総合研究所の調査データを年代別に見ていくと、出会いの構造が年齢とともに大きく変化していることがわかります。

【質問】恋人や結婚相手となる可能性がある人と、どのように出会うことが多いですか。（未婚者・既婚者、複数回答）

 

学校のつながりは２０代前半まで

２０代前半までの学生時代は、出会いという意味で人生で最も恵まれた時期です。

「同年代」が「同じ場所」で「同じ時間」を過ごし、自然と距離が縮まっていく。恋愛に発展しやすいこの環境は、学生時代にしか存在しません。

 

しかし２０代後半以降にもなると卒業からの時間が経ち、この「自然な出会いの恩恵」は急速に失われていきます。同年代が集まる場所もなく、毎日顔を合わせる異性も少ない。あの頃と同じような出会いを期待しても、環境そのものが根本から変わっているのです。

 

その特別な期間をすでに過ぎた以上、「自然な出会いを待つ」には無理があります。

 

学生時代のように「出会いが向こうからやってくる」時代は終わりを告げました。だからこそ「意図的に出会いの場を作る」別の手段を選ぶことが、３０代の現実的な一歩になるのです。

 

自ら動かない人には何も来ない

職場での出会いは３０代以降も一定の水準を保っています。しかし昔と今とでは、環境も意識も大きく変わりました。

 

昭和の時代は職場恋愛が当たり前にあり、上司がお見合いをセッティングするなど、周囲が若者を結婚へと後押しする風潮がありました。しかし今ではそうした文化は、もうありません。

 

誰かが背中を押してくれるわけでも、自然と縁談が舞い込むわけでもないのです。

 

気になる相手がいても自分から動けない人には、出会いそのものが生まれない時代になったのが現実です。毎日顔を合わせているのに好意を伝えられない、踏み出せない、タイミングを逃す。その繰り返しでは、出会いも結婚も遠のいていくのです。

 

量はあるのに質が悪い

マッチングアプリのボリュームゾーンは２０代後半から３０代前半、飲み会や合コンは４０代全般に厚い傾向があります。しかし利用者が多いことと、結婚につながるかどうかは、まったく別の話です。

 

マッチングアプリをはじめとする出会い系サービスは、登録の動機がバラバラ。真剣に結婚を考えている人もいれば、暇つぶしや遊び目的の人も混在しています。既婚者が紛れ込んでいるケースも後を絶ちません。

 

何十人と会い続けても結婚には至らず、時間だけが過ぎていく。これがマッチングアプリなど出会い系の本質的な限界であり、構造的な問題です。

 

 

全員が同じ目的の結婚相談所

結婚相談所は全員が「結婚」という目的を持って入会しています。入会には独身証明書などの公的書類の提出が必須。身元とプロフィールは結婚相談所によって確実に担保されています。

 

「費用が高い」というイメージはあります。確かにマッチングアプリと比べれば費用は数倍です。しかし、アプリで何十人と会い続けても遊び目的の相手ばかりであれば、その費やした時間（あなたの人生の時間）は戻ってこないのです。

 

結婚相談所は、結婚という同じ目的を持つ人が集まる・アドバイザーのサポートがある・出会いの効率が良い。つまり、結婚に最も特化した環境で、コストパフォーマンスとタイムパフォーマンスの両立、そして合理的な投資になります。

 

結婚したい気持ちは、無くなったのか

同調査では、結婚したいと答えた未婚者は３６．８％で、２０２３年の４７．３％から１０ポイント以上低下しました。しかし中身を見ると少し違います。

 

結婚したい理由（男女共通の上位）

• 「好きな人と暮らしたい」（５０．４％）
• 「支え合える人が欲しい」（４４．２％）

 

結婚への希望がなくなったのではなく、「どうすれば結婚を実現できるか」が見えにくくなっているのです。また「付き合ったら結婚を考える」と回答した未婚者は４７．２％で、前回の４３．９％から上昇しています。課題は結婚したい気持ちではなく、「出会いがない」ことにあるのです。

 

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まとめ：５年後の自分が「あのとき動いてよかった」と思えるために

この記事でお伝えしてきたことを整理します。

 

• 今の充実した生活に不満はないが、老後への漠然とした不安がある。
• 不安の正体は「孤独」であり、「そばにいてくれる人」がいるのかわからないから。
• パートナーの存在は健康面など、長期的に大きな差をもたらす。
• 学生時代の恵まれた環境は過ぎ去り、自ら動かなければ出会いすら生まれない。
• 出会い系は「量はあり質が悪い」時間だけが過ぎていくリスク大

 

結婚したい気持ちはなくなっていません。ただ「出会いがない」という現実が、前に進む足を止めているだけです。今なら、選択肢はまだあります。「あのとき動いていれば」と後悔しないために、まず一歩、踏み出してみてください。

 

今からできる、３つのアクション

アクション１：１０年後「支え合える人のいる日常生活」を１分だけ想像してみる。

アクション２：真剣に話を聞いてくれる結婚相談所の「無料相談」に申し込む。

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